保湿効果が高く、お肌のエイジングケアにも良いと言われているオリーブオイルですが、効果を台無しにしている使い方をしている人が多いんです!
特に、普段のお手入れにオリーブオイルを取り入れているという人は、間違った使い方でスキンケア効果どころか、逆に肌に負担をかけている可能性があります。
雑誌やテレビで美容効果が取り上げられてから、「オリーブオイルは美容、ダイエットに効果がある」というイメージが定着しました。
しかし、オリーブオイルと言っても、使う種類や使い方によっては、本来の効果を無駄にすることがあります。
代表的な間違いが、ネットでよく紹介されているオリーブオイル美容法です。
「食用オリーブオイルは顔、髪にも使える!」と紹介しているサイトや、「食用オリーブオイルでメイク落としをしている」という口コミを見たことはありませんか?
今回は、ネットによくあるオリーブオイルの効果を台無しにする間違った使い方から、効果的な正しい使い方をご紹介します。
この記事の目次
効果がないオリーブオイルの使い方
オリーブオイルには、次のような美容効果が期待できます。
- 抗酸化作用によるエイジングケア効果
- 保湿効果
- 便秘予防
美容に限らず、悪玉コレステロールの濃度を低下させ、生活習慣病を予防する健康効果も期待できます。
ブティーマガジンを訪れる読者さん的には、特に美容効果が気になるでしょう。
オリーブオイルのエイジングケア効果と保湿効果の高さは、メディアでも取り上げられることが多いため、オリーブオイル美容法を実践している人も多いと思います。
しかし、オリーブオイル美容法の効果を台無しにする間違った方法があるのです。
それは、食用オリーブオイルを使ったオリーブオイル美容法です。
食用オリーブオイルを使った美容法は効果なし?
食用オリーブオイルを使ってオイルパックやヘアケア、頭皮マッサージ、毛穴クレンジングなど、間違ったオイル美容法が広がっています。
食用オリーブオイルにも、オレイン酸による保湿効果や抗酸化作用はありますし、食用も美容用も、どちらもオリーブの果実から抽出したオイル、ということは変わりません。
しかし、決定的な違いがあります。
食用オリーブオイルと美容オリーブオイルの違いは、加工の違いです。
食用は、オリーブオイル本来の風味や味、栄養を無駄にしないように加工されています。
美容オリーブオイルは、皮膚につけることを前提にしているため、無駄なものは取り除かれるのです。
不純物や果肉などが残った状態で皮膚につけると、肌質によっては肌トラブルを起こす原因になります。
また、美容オリーブオイルは肌なじみが良いように精製されますが、食用オリーブオイルは、肌なじみは考慮されていません。
食用オリーブオイルを顔や髪に塗っても、なじみが悪く本来の効果が発揮されにくく、逆に肌になじまなかった油分が毛穴の汚れや皮脂と混ざり、肌荒れを起こす原因になる可能性があります。
オリーブオイルは毛穴に逆効果?
ネットで有名なのが、オリーブオイルを綿棒に含ませたり、指で直接小鼻をマッサージする毛穴ケア方法です。
オリーブオイルは、保湿効果が高いため、クレンジングオイルや石鹸などにも使われているので、「毛穴の汚れを落とすこともできるのでは?」と考えられ、オリーブオイルを使った毛穴ケア方法が生まれたのでしょう。
結論から言いますが、毛穴ケアをするなら、オリーブオイルより毛穴の汚れを吸着しやすいクレイパックを使う方法をおすすめします。
オリーブオイルは、油脂の一種ですが、油脂は皮脂と似ているため、皮脂をエサにするアクネ菌が増えやすくなり、ニキビの原因になる可能性があるからです。
毛穴の黒ずみをケアするために、とオリーブオイルを週に何回も使うと、毛穴に残ったオイルが原因でニキビ菌が増え、ニキビができやすくなります。
特に、オイリー肌で皮脂が多い人やニキビができやすい人、また皮脂が多く分泌される夏場は、オリーブオイルを使う毛穴ケアは避けた方が良いでしょう。
食用オリーブオイルも種類によっては効果がない?
スーパーでオリーブオイルのコーナーを見てみると、実に色々な種類のオリーブオイルが売られていますよね。
スーパーのブランドから販売されている、激安のオリーブオイルもあります。
オリーブオイルの純度が高いほど、オリーブオイルの効果が期待できるのですが、中には純度が低い、劣化したオリーブオイルもあるので要注意です。
特に多い勘違いが、「商品名に「プレミアム」とついているオリーブオイルは効果が高い」ということ。
純度の高いオリーブオイルには、プレミアムという基準はついていません。
後ほど効果が期待できるオリーブオイルの選び方を解説しますが、オリーブオイルの効果を無駄にしないために、オリーブオイルは値段で選ばず、質で選ぶようにしましょう。
【目的別】オリーブオイルの効果的な使い方
スキンケア、ヘアケア、ボディケア、そしてダイエットと、目的別にオリーブオイルの効果的な使い方をご紹介します。
美容には美容用のオリーブオイルを使ってくださいね!
入浴後にオリーブオイルでクレンジング
オリーブオイルでクレンジングする方法は有名ですが、一般的なクレンジングオイルと違い、界面活性剤が含まれていないため、肌にやさしいぶん汚れは落ちにくくなります。
普通にクレンジングするのではなく、クレンジング前に湯船に浸かれば、メイクの油分が浮いて落ちやすくなりますよ!
また、ポイントメイクと顔全体は必ず分けて落としましょう。
ポイントメイクはコットンと綿棒を使うと、オリーブオイルだけでも丁寧に汚れを落とせますよ。
- 湯船に15分ほど浸かって汚れを落としやすくする
- コットンにオリーブオイルを浸し、目元、口元それぞれをコットンでやさしく押さえる
- 10秒ほどコットンで押さえたら、下に向かってコットンを滑らせるように外す
- 綿棒にオリーブオイルを浸し、視線を上にして、マスカラを塗るように綿棒をまつげに沿わせて動かす
- オリーブオイルを追加して、まつげのキワを撫でてアイラインを落とす
- 手にオリーブオイルを500円玉サイズで取り出し、頰、おでこ、鼻の頭、あごにそれぞれオイルを置く
- 指の腹で円を描くようにくるくるとマッサージしながら、オイルとメイクをなじませる
- 水で濡らしたコットンで顔全体を拭き取り、洗顔をして完了
オリーブオイルに含まれるオレイン酸やスクワレンが肌を保湿してくれるので、一般的なクレンジング剤と違い、肌にうるおいを残したまま、メイクを落とせます。
保湿美容液&クリームがわりに使える!
オリーブオイルは、皮脂の代わりに肌を油分で保護する効果があるので、スキンケアの仕上げのクリームがわりに使えます。クリームだけではありません。
オリーブオイルに含まれる豊富な栄養で、保湿美容液としても使えるのです。
- オレイン酸とスクワレン:保湿
- ビタミンA:肌にハリと弾力を与える
- ビタミンE:抗酸化作用で肌をエイジングケア、血流促進でターンオーバーを整える
- リノール酸:肌のごわつきを解消し、なめらかに整える
シミやくすみが気になる人は、洗顔後に美白有効成分入りの導入美容液を使い、オリーブオイルをスキンケアの仕上げに使えば、美白ケアと保湿ケアどちらも叶えられます。
頭皮マッサージ&ディープクレンジング
頭皮のかゆみやフケの原因になる頭皮の乾燥には、オイルマッサージが効果的です。
また、頭皮の乾燥は抜け毛や白髪の原因にもなるので、オイルマッサージを習慣にすれば、老け髪の予防にもなります。
オイルパックは、使うオイルによっては洗い流してもベタつくことがあるので、頭皮中心にオイルをつける頭皮マッサージがおすすめです。
頭皮マッサージをするときは、頭皮に直接オイルをなじませやすいスポイト付きのオリーブオイルを使ってくださいね。
- 髪と頭皮をシャワーで濡らしてから、頭皮にオリーブオイルを垂らす
- 頭頂部、こめかみ部分、後頭部それぞれにオリーブオイルを垂らしたら、指の腹で円を描くようにマッサージする
- 3分ほどマッサージしたら、いつも通りシャンプー、トリートメントをする
マッサージで頭皮の血流が促されると、頭皮とつながっている顔の血流もスムーズになり、肌色がトーンアップする効果も期待できます。
選び方も要注意!効果のあるオリーブオイルの見分け方
オリーブオイルを選ぶときは、価格よりもまず次の6つのポイントをチェックしてください。
- 遮光瓶に入っている
- 酸度が低い表記がある(スペイン:Acidez、イタリア:Aciditàなど)
- 認証マークがついている(DOP、IGP、Bio)
- 手摘みしたオリーブを使用
- 生産から瓶詰めまで自社で行なっている
- コールドプレス製法
この6つ全てをクリアしているオリーブオイルは、価格は高くなりますが紛れもなく本物です。
最低でも、遮光瓶に入っている、認証マークがついているかどうかの2つのポイントはクリアしている商品を選びましょう。
スキンケア効果の高い美容用オリーブオイル3選
スキンケアやヘアケアでオリーブオイルを探すなら、無添加・低刺激という肌へのやさしさはもちろんですが、次の2点も重視してみてください。
- 容量の多さ
- 容器の使いやすさ
ほとんどの美容オリーブオイルが、スキンケア、ボディケア、ヘアケアと様々な用途で使えるようになっています。
色々な使い方を試したいなら、容量は多い方が惜しみなく使えて便利です。
また、容器は液だれしにくいプッシュ式の容器がおすすめです。
しかし、頭皮マッサージに使うなら、プッシュ式より直接頭皮になじませやすいスポイト式の方が使いやすいので、頭皮マッサージ用はスポイト式のオリーブオイルで別に購入すると便利ですよ。
では、容量の多さと使いやすさをクリアしたおすすめの美容オリーブオイルをご紹介します!
1. オリーブマノン 化粧用オリーブオイル 200ml
スペインに自社農園も持っている、老舗メーカーから発売されている100%純粋オリーブオイルです。
発売から70年の歴史を持ち、赤ちゃんから大人まで使える、一家に一本あると心強い化粧用オリーブオイルです。
クレンジングからオイルパック、頭皮のマッサージにまで活躍します。
使いやすいプッシュ式容器に、惜しみなく使える200ml大容量です。
ベタつきも少なくサラッとしています。
2. 小豆島オリーブ園 オリーブ園 バージンオリーブオイル 80ml
100万本の売り上げを誇る、香川県小豆島のオリーブ園で作られている美容用オリーブオイルです。
こちらもプッシュ式容器で使いやすいですよ!
オリーブの実は手摘み、搾油まで一貫して管理しているため、フレッシュで栄養たっぷりなオリーブオイルが自慢です。
酸化した油臭さはもちろんありません。
80mlですが、保湿力が高いので、少量でも十分肌、髪がうるおいます。
3. フレッシュオリーブ 美容オリーブオイル 32mL
スポイト付きで頭皮マッサージに使いやすいのいが、オリーブオイル専門店「フレッシュオリーブ」のオリーブオイルです。
スペインの契約農園で採れた100%オリーブオイルが、スポイトで取り出しやすく、頭皮にダイレクトにオイルのうるおいを届けます。
完全無添加で、小さいお子様の保湿ケアにも使える肌にやさしい美容オリーブオイルです。
間違った方法、種類でオリーブオイルの効果を無駄にしないで!
保湿効果の高いオリーブオイルですが、食用を顔に使ったり、安いオリーブオイルを選んだりと、間違った方法、種類には要注意です。
せっかくのオリーブオイルの美容効果を台無しにしないように、今回ご紹介した正しい方法とオリーブオイルの選び方を参考にしてみてください!